¿Has sido mamá hace poco? ¡Necesitas una valoración postparto! ¿Son verdaderamente importantes los cm de diástasis? Hoy os contamos como planteamos nuestra valoración postparto:

📝 Tras aproximadamente un mes y medio/ dos meses (o los que necesites) nos visitas. Lo primero y más importante es lo que sale por tu boca 👄. Cómo te encuentras, qué sientes, como ha ido cambiando todo durante este tiempo. Hablaremos un poquito sobre tu embarazo, el parto, tu estilo de vida, tu deporte, tus objetivos…

🔍 Realizaremos una completa valoración del estado de tu suelo pélvico: tu fuerza, tu tono, la posición de tus órganos pélvicos y cómo reaccionan a la presión, el estado de la cicatriz en caso de tenerla… Todo esto nos ayudará para hacernos una idea de tus objetivos y de cómo plantear la sesión tanto a corto como a medio plazo. Escucharte es fundamental para nosotras.

Valoraremos tu abdomen. Observaremos cómo reacciona a la presión (tos, peso, esfuerzo…). Mediante valoración ecográfica veremos cómo tus distintas capas musculares se activan. Es en esta parte donde también veremos cuánta separación hay entre los rectos del abdomen (diástasis abdominal) Pero OJO, porque se trata de una anotación más. En esta parte nos importa mucho mas el estado de la línea alba, la respuesta a la presión, la sinergia con el suelo pélvico, la existencia de hernia umbilical… Si tu abdomen es competente, los cm de diástasis pasan a un segundo plano (aunque esto no quiere decir que no lo podamos trabajar).

🤝🏽 Te explicaremos todo aquello que hayamos visto en la valoración y nos preguntarás todas tus dudas. También plantearemos las distintas opciones de tratamiento que tienes en caso de necesitarlo.

🤸🏼 En Junio abrimos nuevo grupo de ejercicio postparto. Si en la valoración todo está bien, nuestras clases son ideales para retomar la actividad deportiva  http://www.fisiodinamia.com/hipopresivos/